خانه » بایگانی برچسب : مجله سلامت

بایگانی برچسب : مجله سلامت

کاهش وزن با صبحانه کم کالری یا پرکالری؟

با توجه به  تحقیقاتی که به تازگی در باره اضافه وزن صورت گرفته است، شاید بهترین صبحانه برای کاهش وزن ، صبحانه مفصل خوردن  باشد! در این تحقیق، خانمهایی که  دارای اضافه وزنی که صبحانه‌ پرکالری‌تری  استفاده کردند، در مقایسه با کسانی  که شام پر کالری خوردند، بیشتر وزنشان پایین آمده است محققان دانشگاه تل آویو، ۹۳ زن مبتلا به ... ادامه مطلب »